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北京维生素分析仪生产厂家细谈维生素过量危害


维生素虽然是人体必需的七大营养之一,缺失会影响身体健康,但是如果补充超量同样会造成身体不适。在日常生活中很多人就不常吃素蔬菜和水果,补充维生素通过吃维生素片来补充,但是这样就很容易造成维生素超量的情况发生,那么如果补充维生素超量会对身体造成哪些危害呢,最新新2管理手机网址 北京维生素分析仪生产厂家细谈维生素过量危害。
维生素A摄取过量会导致头晕、恶心、骨关节疼痛、脾气变得暴躁。如果孕妇摄取了过量的维生素A,会引起胎儿畸形。
维生素B服用过量,更多地会产生精神上的困扰,如心烦、心慌、失眠、神经衰弱等等。
都说维生素C能提高免疫力,为了不生病或少生病,很多人会单独补维C。其实,一个人每天维C的摄入量不应超过5克。超出这个范围,就可能引致皮疹、肾结石……如果孕妇服用了过量的维C,会使胎儿出生后,对维C的需求量更大,若得不到满足,甚至会引发坏血病。
维D可促进钙的吸收,本来是补钙的好助手。可如果摄入太多,它就会不停地吸收钙质,使血钙增多,身体的各个器官都可能会有钙的沉淀,这是非常危险的。因为这会使有些器官的活动不再灵活,最终导致不能自理。
人们普遍认为维生素E能抗氧化、防衰老,于是大量地补充维E。其实体内的维E是有一些储备的,甚至够用几年,没有特殊情况是不需要补充的。如果摄取了过多的维E,可能会出现免疫力下降、头晕、视力模糊、血压升高、月经紊乱等等不良后果。一定要慎重。
一般都能满足对维生素的需求。如果什么都不缺,又补充了更多剂量的各种维生素,反而对身体有害。最新新2管理手机网址 北京维生素分析仪厂家提醒大家健康合理膳食,补充维生素营养,一旦发生维生素营养失衡一定要到医院做个维生素分析仪检测,并通过医生的建议进行调节维生素营养平衡,禁止自行补充维生素造成身体维生素紊乱。



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